groepsprogramma

Boost je Hormoonbalans

🗓️ 7-11 september 2026

5 dagen slimme voedingskeuzes die je hormonen – en jou – meer in balans brengen

Merk je dat je lichaam verandert? Minder energie, cravings, brainfog, slecht slapen of moeite met afvallen? Grote kans dat hormoonschommelingen hierin een rol spelen.

Je verlangt naar meer energie. Een hoofd dat rustiger aanvoelt. Een lijf dat met je meewerkt. Zonder dat je alles op zijn kop hoeft te zetten.

Tijdens deze 5-daagse ontdek je hoe je met pure, onbewerkte voeding je hormonen ondersteunt, je bloedsuiker stabiel houdt en meer rust in je lichaam creëert.

Praktische kennis en eenvoudige stappen die je direct kunt toepassen.

oersterk coaching

Dit kun je verwachten

Voor vrouwen van 40+ die:

  • in de perimenopauze of overgang zitten
  • meer energie willen
  • minder cravings willen ervaren
  • willen begrijpen hoe voeding hun hormonen beïnvloedt

 

Na verloop van tijd:

  • Voelt je energie gelijkmatiger aan door de dag
  • Is je hoofd rustiger en helderder, zonder brainfog
  • Merk je dat zoete trek afneemt
  • Weet je welke voeding je hormonen ondersteunt
  • Begrijp je hoe je bloedsuiker je energie en cravings beïnvloedt.
 

aan de slag

Zo werken we samen

Je krijgt in een groep van gelijkgestemden, 5 dagen praktische begeleiding. Dit vindt plaats in een besloten omgeving waar je dagelijks inspiratie en ondersteuning ontvangt.

De maaltijdinspiratie is simpel en direct toepasbaar, voor jou én je gezin. Je leert wat er in je lichaam gebeurt, hoe voeding je hormonen beïnvloedt, en waarom dat voelt zoals het voelt.

Je start rustig. Je eet puur. En je voelt het verschil.

Deze 5-daagse is geen snelle oplossing. Je hormonen veranderen niet in vijf dagen. Wél leg je een sterke basis met kennis en praktische handvatten waarmee je zelf verder kunt bouwen aan een gezonder en energieker lichaam.

praktisch

Dit is wat je krijgt

  • 5 dagen begeleiding via WhatsApp
  • Dagelijkse inspiratie en uitleg
  • Simpele bordinspiratie voor jezelf én je gezin
  • Toegang tot een besloten Instagram-omgeving
  • Dagelijks ruimte voor je vragen
  • Live Q&A via Instagram of Zoom

 

Klaar om te voelen hoe het is als je hormonen – en jij – wat meer in balans zijn?

Vragen?

Contact

Als gecertificeerd Oersterk leefstijlcoach, orthomoleculair adviseur en vitaliteitscoach met brioresonantie, begeleid ik je graag op je pad naar een betere gezondheid – met minder (chronische) klachten – en meer vitaliteit en weerbaarheid van binnenuit. 

Aankoop Herroepen

Met dit formulier maak je gebruik van je herroepingsrecht als consument

Je ontvangt de bevestiging van de herroeping direct na verzending van het formulier op het door jou ingevoerde e-mailadres